4-8小时。
一般情况下，退热贴的作用能持续4~8个小时，不要过早取下，以免降低退热效果。如果身体持续处于发热的情况下，可以一直利用退热贴降温，一般没什么副作用，热度退了，就可以取下。
可以连续使用。
发烧时可以连续使用退热贴的，相当于持续在做物理降温，不会有什么不良影响，烧没退可以一直贴，体温在38度以下时，就可以取下来了。但是退热贴并不能从根本上治疗发烧，只能辅助改善和控制病情。
不建议反复使用。
为了保持卫生及冷冻效果，每片退热贴请使用一次，切勿反复使用，会大大降低降温效果。一般一个退热贴使用8小时之后，就会变薄，此时可以丢弃，不要再放入冰箱重复使用，应该更换新的退热贴。
一般没有。
退热贴是外用降温产品，不会破坏体内的免疫功能系统反应，属于物理降温方法，就相当于在额头上敷了一条冷毛巾，长时间使用一般不会有什么副作用，顶多就是降温效果没那么好了。
当然，如果皮肤有伤口、湿疹、斑疹等，或者皮肤过敏者，不建议使用，会引起皮肤不适。
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